Dynamisk yoga I

tirsdag kl 19.30 - 21.00
onsdag kl 19.30 - 21.00
- alle nivåer

I denne klassen gjør vi enkle, virkningsfulle øvelser, går langsomt frem og lærer prinsipper for utførelsen av hver stilling. Du får kontakt med kroppen, tyngdekraften og pusten og kan kjenne ro og flyt i kropp og sinn. Du får en grunnleggende kjennskap til yoga som gir en trygg base for egenpraksis og du etablerer kontakt med andre i et trivelig yogamiljø.